Abhyanga
Panchakarma.
5 ações de desintoxicação do corpo e da mente
Panchakarma, em Sânscrito, quer dizer cinco (pancha) ações (karma). Trata-se de técnica milenar de desintoxicação profunda praticada sazonalmente para manutenção da saúde e longevidade. É um dos recursos terapêuticos do sistema natural de cuidado à saúde praticado na Índia há 5 mil anos, a AYURVEDA.
Porque fazer esta desintoxicação?
A alimentação em qualidade e quantidade inadequadas, dedicação excessiva ao trabalho ou estudo associada a pouco tempo para descanso e lazer, excesso ou falta de atividade física e sobrecarga emocional é o estilo de vida mais comum em nossa sociedade atual. Todos estes fatores contribuem para o acúmulo de toxinas no organismo e o conseqüente surgimento de doenças. Os primeiros sinais de desequilíbrio aparecem rapidamente: sensação de mal estar geral, náusea, dores de cabeça, falta de apetite, má digestão, constipação, flatulência, dificuldade de concentração, dores no corpo, desânimo, ansiedade, compulsões, variações de peso, etc. Pela visão da Ayurveda o quadro clínico descrito acima corresponde ao início do processo de formação de todas as doenças.
Os cinco procedimentos de desintoxicação promovem a eliminação das toxinas acumuladas no corpo, provenientes destes excessos freqüentes.
O Panchakarma também está indicado para prevenção, ou seja para pessoas que não sofrem qualquer sintoma.
Fazendo desintoxicações regulares, mantendo o corpo livre de bloqueios vamos construindo longos períodos de estabilidade e saúde que por sua vez podem permitir o desenvolvimento de capacidades e potencialidades até então desconhecidas.
O que esperar como resultado do panchakarma?
Você poderá sentir seu efeito imediatamente assim como poderá sentir uma diferença sutil somente ao longo de semanas. O resultado varia conforme o metabolismo basal, estado de intoxicação, a adesão à dieta recomendada, a efetividade do procedimento e os cuidados posteriores. Pessoas com metabolismo mais lento tendem a respostas sutis e à longo prazo. Já aquelas que têm alto metabolismo poderão ter percepção imediata das mudanças. A durabilidade dos efeitos positivos tende a ser diretamente proporcional aos novos hábitos adotados. Por isso enfatizo que esta é uma técnica para pessoas determinadas.
O resultado à longo prazo, pode ser maior tempo de vida com saúde, disposição, vitalidade e alegria.
Relatos imediatamente após o procedimento: “Uma clareza mental indescritível!” “Muita coragem e disposição!” “Leveza e tranquilidade!”
Resultados Observados em minha prática médica:
Emagrecimento, alívio de dores crônicas, redução de edemas e do padrão retentor de líquidos, regulação intestinal, alívio de cólicas intestinais e menstruais crônicas, maior flexibilidade corporal, cabelos mais fortes, com brilho; melhor capacidade de expressão, resolução de pendências antigas nos relacionamentos e no trabalho, elevação do nível de satisfação pessoal e maior capacidade para meditação.
Fitoterápicos
COMO PARTICIPAR?
O Panchakarma é indicado por terapeutas e médicos que seguem a visão da Ayurveda. É necessário um diagnóstico clínico cuidadoso e um preparo adequado para se submeter ao Panchakarma. A determinação do procedimento inicial bem como a sua seqüência está na dependência do quadro clínico atual do paciente.
A dieta de desintoxicação prepara o organismo para receber os fitoterápicos e as massagens que compõe o processo.
Cada técnica tem suas indicações e contra-indicações. Somente um dos 5 procedimentos é aplicado de cada vez. Durante o Panchakarma o paciente também é acompanhado diariamente pelo médico.
Para mais informações leia aqui o artigo do site Montanha Encantada sobre Panchakarma
Para mais informações entre em contato, clicando aqui, com Dra. Adriana.